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蒜蓉小白菜的做法

来源: 作者: 2019-05-14 19:13:09

蒜蓉小白菜的材料小白菜相克食品300g油适当盐适当蒜蓉适当 蒜蓉小白菜的做法图片步骤,怎样做蒜蓉小白菜好吃?

小白菜备用

把小白菜的每片叶子分开,洗净,用淡盐水泡30分钟去除残留的农药后再洗净沥干

锅中放适当油

将小白菜倒进锅中,大火爆炒

炒15秒左右后加蒜蓉继续大火炒

大约炒1分钟后加盐调味便可,如果想吃熟1点的可以多炒1下

成品图

美食天下菜谱大全温馨提示:

小白菜是蔬菜中含矿物资和维生素丰富的菜,具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效。4月不减肥,5月徒悲伤!对和我1样正在努力减肥的姐妹来说,这道菜是合适的减肥菜肴。

1.1般人群都可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

2.用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜太长,以避免损失营养。

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