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黑木耳拌黄瓜的做法

来源: 作者: 2019-05-14 19:17:28

黑木耳拌黄瓜的材料黑木耳相克食品5朵黄瓜相克食品1根香油2ml盐3g味精相克食品2g花椒油3g芥末相克食品油2g大蒜3瓣辣椒油1茶匙香菜相克食品1颗 黑木耳拌黄瓜的做法图片步骤,怎样做黑木耳拌黄瓜好吃?

木耳提早发好,黄瓜,香菜1颗,大蒜3瓣

木耳开水焯烫1分钟

大蒜捣碎末

所需调料:盐,味精,芥末油,花椒油,辣椒油,香油

焯好的木耳控水,加入拍好的黄瓜和4图的所有调料

搅拌均匀

装盘,放香菜碎

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑木耳中铁的含量极其丰富,故常吃木耳能养血驻颜,使人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黄瓜:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可到达抗肿瘤的目的。两种食材凉拌制作简单,对身体极为有益,口感清新适口。

黄瓜拍比切更入味,加点陈醋或香醋味道也不错的。

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